Pilvo pūtimas

Pilvo pūtimas – dažnas virškinimo sistemos simptomas, pasireiškiantis nemaloniu pilnumo, spaudimo ar tempimo pojūčiu pilve. Kartais pilvas gali būti vizualiai padidėjęs, įsitempęs ar jautresnis. Dažniausiai pilvo pūtimas nėra pavojingas ir yra susijęs su mityba, padidėjusiu dujų kiekiu, vidurių užkietėjimu ar tam tikrų maisto produktų netoleravimu. Vis dėlto pasikartojantis, užsitęsęs ar kartu su kitais simptomais pasireiškiantis pilvo pūtimas gali būti įvairių virškinimo sistemos ligų požymis.

Kokie yra pilvo pūtimo simptomai?

Pilvo pilnumo arba spaudimo pojūtis;
Pilvo tempimas;
Pilvo skausmas ar diskomfortas;
Dažnas atsirūgimas;
Padidėjęs dujų pasišalinimas;
Vizualiai padidėjęs pilvas;
Vidurių užkietėjimas.

Kodėl pučia pilvą?

Padidėjęs dujų kiekis: viena dažniausių pilvo pūtimo priežasčių. Dujos gali patekti ryjant orą arba susidaryti žarnyne fermentuojant nesuvirškintus angliavandenius;
Mityba: pilvo pūtimą gali skatinti pupelės, lęšiai, kopūstai, brokoliai, svogūnai, viso grūdo produktai, gazuoti gėrimai ir saldikliai, tokie kaip sorbitolis, manitolis ar ksilitolis;
Maisto netoleravimas: pilvo pūtimas gali pasireikšti dėl laktozės, fruktozės ar kitų angliavandenių pasisavinimo sutrikimų;
Vidurių užkietėjimas: sulėtėjus žarnyno turinio slinkimui, gali padidėti dujų kaupimasis ir sustiprėti pilvo pūtimas;
Virškinimo sistemos ligos: pasikartojantį pilvo pūtimą gali sukelti dirgliosios žarnos sindromas, funkcinė dispepsija, celiakija, uždegiminės žarnyno ligos, skrandžio ligos ar žarnyno motorikos sutrikimai;
Atsirūgimas ir padidėjęs dujų kiekis: dažnai susiję su oro rijimu valgant per greitai, kalbant valgymo metu, kramtant gumą, rūkant ar vartojant gazuotus gėrimus. Atsirūgimą taip pat gali skatinti GERL ar kitos viršutinės virškinimo trakto ligos;
Hormonų pokyčiai: pilvo pūtimas gali sustiprėti menstruacijų, nėštumo ar perimenopauzės metu dėl hormonų poveikio žarnyno veiklai ir skysčių balansui.

Kaip sumažinti pilvo pūtimą?

Rekomenduojama:

Valgyti lėčiau ir gerai sukramtyti maistą;
Vengti persivalgymo;
Riboti gazuotus gėrimus;
Mažinti labai riebaus ir stipriai perdirbto maisto kiekį;
Pakankamai judėti;
Po valgio pasivaikščioti;
Gerti pakankamai vandens;
Stebėti, kurie maisto produktai sukelia simptomus;
Vengti ilgai sėdėti;
Užtikrinti pakankamą skaidulų kiekį mityboje, tačiau jų kiekį didinti palaipsniui.

Kaip diagnozuojamas pilvo pūtimas?

Pilvo pūtimo diagnostika priklauso nuo simptomų pobūdžio, jų trukmės, dažnumo ir kartu pasireiškiančių nusiskundimų. Gydytojas gali įvertinti:

Mitybos įpročius;
Tuštinimosi pokyčius;
Vartojamus vaistus;
Simptomų ryšį su tam tikrais maisto produktais;
Ankstesnes ligas;
Kitus galimus rizikos veiksnius.

Prireikus gali būti atliekami papildomi tyrimai, padedantys nustatyti pilvo pūtimo priežastį. Jeigu įtariamas tam tikrų angliavandenių netoleravimas ar kitas virškinimo sutrikimas, gali būti atliekamas vandenilio iškvėpimo testas.

Kaip gydomas pilvo pūtimas?

Mitybos ir gyvenimo būdo korekcija – rekomenduojama, kai simptomai susiję su mitybos įpročiais, persivalgymu, nepakankamu fiziniu aktyvumu ar tam tikrais maisto produktais;
Vidurių užkietėjimo gydymas – jeigu pilvo pūtimą sukelia sulėtėjęs žarnyno turinio pasišalinimas, taikomas vidurių užkietėjimo gydymas, siekiant normalizuoti žarnyno motoriką ir palengvinti žarnyno turinio pasišalinimą;
Maisto netoleravimo kontrolė – nustačius laktozės, fruktozės ar kitų maisto produktų netoleravimą, rekomenduojama koreguoti mitybą ir riboti simptomus sukeliančius produktus;
Medikamentinis gydymas – atsižvelgiant į pilvo pūtimo priežastį ir simptomus, gydytojas gali skirti vaistų, padedančių sumažinti pilvo pūtimą ar gydyti susijusius virškinimo sistemos sutrikimus;
Pagrindinės ligos gydymas – jeigu pilvo pūtimas yra kitos virškinimo sistemos ligos simptomas, gydoma jį sukėlusi liga.