Širdies permušimai – tai neįprastai jaučiamas širdies plakimas. Žmogus gali jausti, kad širdis plaka per greitai, stipriai daužosi, „praleidžia“ dūžį, plazda ar plaka nereguliariai. Šie pojūčiai gali būti jaučiami krūtinėje, kakle ar gerklėje. Dažniausiai širdies permušimai nėra pavojingi ir praeina savaime. Vis dėlto kartais jie gali būti susiję su širdies ritmo sutrikimu – aritmija, todėl pasikartojančius ar kartu su kitais simptomais pasireiškiančius permušimus svarbu įvertinti gydytojui.
Kaip pasireiškia širdies permušimai?
- Labai greitas širdies plakimas;
- Stiprus širdies daužymasis;
- „Praleistas“ širdies dūžis;
- Papildomas širdies dūžis;
- Širdies plazdėjimas;
- Nereguliarus širdies plakimas.
Kodėl atsiranda širdies permušimai?
- Stresas ir emocinė įtampa: širdies permušimus gali sukelti stresas, nerimas, baimė ar panikos priepuoliai;
- Fizinis krūvis: intensyvus fizinis aktyvumas gali laikinai padažninti širdies plakimą ir sustiprinti permušimų pojūtį;
- Kofeinas, alkoholis ir nikotinas: simptomus gali provokuoti didesnis kofeino kiekis, energiniai gėrimai, alkoholis ir rūkymas;
- Hormonų pokyčiai: permušimai gali pasireikšti menstruacijų, nėštumo ar menopauzės metu dėl organizme vykstančių hormoninių pokyčių;
- Kitos priežastys: širdies plakimą gali sukelti karščiavimas, dehidratacija, mažakraujystė, gliukozės ar elektrolitų, ypač kalio, pokyčiai, skydliaukės veiklos sutrikimai;
- Širdies ritmo sutrikimai: kartais permušimai yra susiję su aritmija, kai širdis plaka per greitai, per lėtai arba nereguliariai. Tokia priežastis labiau tikėtina, jei žmogus serga širdies liga ar turi kitų širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių.
Kada dažniausiai pasireiškia širdies permušimai?
- Patiriant stresą ar nerimą;
- Fizinio krūvio metu arba po jo;
- Išgėrus kavos ar kitų kofeino turinčių gėrimų;
- Pavartojus alkoholio;
- Suvalgius aštraus ar sotaus maisto;
- Gulint;
- Naktį;
- Nėštumo metu.
Kaip diagnozuojami širdies permušimai?
- Sveikatos istorija ir apžiūra: širdies permušimams diagnozuoti gydytojas pasiteirauja apie varginančius simptomus, gretutines ligas, šeimos ligos istoriją ir atlieka fizinę apžiūrą;
- Elektrokardiograma (EKG): šiuo greitu ir neskausmingu tyrimu matuojamas širdies elektrinis aktyvumas;
- Monitoravimas holteriu: tyrimo metu vertinami EKG pokyčiai per 24 val.;
- Echokardiograma: garso bangomis sukuriami plakančios širdies vaizdai. Šis tyrimas gali parodyti, kaip kraujas teka per širdį ir širdies vožtuvus;
- Fizinio krūvio testai: atliekant šiuos testus dažnai tenka vaikščioti bėgimo takeliu arba minti stacionaraus dviračio pedalus, o širdis yra stebima. Testai parodo, kaip širdis reaguoja į fizinį krūvį.
Kaip gydomi širdies permušimai?
Jeigu permušimai yra reti, trumpalaikiai ir nėra susiję su širdies liga, specifinio gydymo gali neprireikti. Tokiais atvejais gali būti rekomenduojama stebėti simptomus ir vengti juos provokuojančių veiksnių. Jeigu nustatoma širdies liga ar širdies ritmo sutrikimas, gydytojas gali skirti:
- Vaistus;
- Procedūras širdies ritmui koreguoti;
- Kitą specifinį gydymą, atsižvelgiant į nustatytą diagnozę.
Kaip sumažinti širdies permušimų tikimybę?
Rekomenduojama:
- Mažinti kofeino vartojimą;
- Riboti alkoholio vartojimą;
- Nerūkyti ir vengti nikotino;
- Vengti individualiai permušimus sukeliančių produktų;
- Nepersistengti sportuojant;
- Valdyti stresą;
- Išbandyti atsipalaidavimo, meditacijos ar kvėpavimo pratimus.
Kada dėl širdies permušimų kreiptis į gydytoją?
Pavieniai, trumpai trunkantys ir retai pasireiškiantys permušimai dažniausiai nėra pavojingi. Vis dėlto į gydytoją reikėtų kreiptis, jeigu permušimai:
- Kartojasi dažnai;
- Tampa stipresni;
- Trunka ilgiau;
- Atsiranda fizinio krūvio metu;
- Trukdo kasdienei veiklai;
- Pasireiškia sergant širdies liga.
Skubi medicinos pagalba reikalinga, jeigu širdies permušimus lydi:
- Krūtinės skausmas ar diskomfortas;
- Alpimas;
- Stiprus dusulys;
- Stiprus galvos svaigimas.
