Geležies trūkumas – tai būklė, kai organizme nėra pakankamai geležies, reikalingos normaliai raudonųjų kraujo kūnelių gamybai ir deguonies pernešimui į audinius. Geležis yra būtina hemoglobino – baltymo, esančio raudonuosiuose kraujo kūneliuose sudedamoji dalis. Kai organizme jos trūksta, gali sumažėti hemoglobino kiekis ir išsivystyti geležies stokos anemija (mažakraujystė). Geležies trūkumas yra viena dažniausių mitybos nepakankamumo būklių pasaulyje. Nors pradžioje jis gali nesukelti jokių simptomų, ilgainiui gali pasireikšti nuovargiu, sumažėjusiu darbingumu, dusuliu bei kitais sveikatos sutrikimais.
Rizikos veiksniai
- Nėštumas;
- Maitinimas krūtimi;
- Kraujo donorystė;
- Didelės apimties chirurginės operacijos;
- Gausios menstruacijos;
- Intensyvus sportas.
Simptomai
- Nuolatinis nuovargis ir energijos stoka;
- Silpnumas;
- Blyškesnė oda;
- Dusulys fizinio krūvio metu;
- Galvos svaigimas;
- Širdies plakimo pojūtis;
- Galvos skausmai;
- Šalčio pojūtis rankose ir kojose;
- Sunkesnis susikaupimas.
Diagnostika
- Sveikatos istorija ir apžiūra: geležies trūkumui diagnozuoti gydytojas pasiteirauja apie varginančius simptomus, jų pradžią, eigą, šeimyninę anamnezę, rizikos veiksnius ir atlieka fizinę apžiūrą;
- Laboratoriniai tyrimai: bendras kraujo tyrimas įvertina hemoglobino kiekį ir kraujo rodiklius. Feritino tyrimas – padeda nustatyti organizmo geležies atsargas.
Gydymas
Gydymas priklauso nuo geležies trūkumo priežasties ir sunkumo. Dažniausiai rekomenduojama:
- Koreguoti mitybą ir įtraukti daugiau geležies turinčių produktų;
- Vartoti geležies preparatus, jei juos paskiria gydytojas;
- Gydyti pagrindinę priežastį, dėl kurios atsirado geležies trūkumas.
Geležies papildai dažniausiai vartojami kelis mėnesius, nes organizmui reikia laiko atkurti ne tik hemoglobino kiekį, bet ir geležies atsargas.
Komplikacijos
- Geležies stokos anemija;
- Sumažėjusi ištvermė ir fizinis pajėgumas;
- Vaikams – augimo ir vystymosi sutrikimai;
- Neramių kojų sindromas;
- Širdies nepakankamumas;
- Nėštumo komplikacijos.
Prevencija
- Visavertė ir subalansuota mityba;
- Pakankamas geležies turinčių produktų vartojimas (mėsa, žuvis, kiaušiniai, ankštiniai augalai, žalialapės daržovės);
- Pakankamas vitamino C kiekis mityboje, padedantis geriau pasisavinti geležį;
- Reguliarūs sveikatos patikrinimai, jei yra geležies trūkumo rizikos veiksnių.
Paruošė med. dr. Edvin Ostapenko remiantis LR SAM diagnostikos ir gydymo protokolu
Apie OST KLINIKA
Klinikoje subūrėme patyrusių ir kvalifikuotų specialistų komandą, kartu tobulėjame ir siekiame naujų ambicingų tikslų tiek medicinos, tiek mokslo srityse. Daugelis mūsų gydytojų aktyviai dalyvauja moksliniuose tyrimuose, konferencijose ir kongresuose, kuriuose dalijasi savo žiniomis ir patirtimi. Klinikoje dirbantys gydytojai palaiko ryšius su garsiausiais Europos mokslininkais ir glaudžiai su jais bendradarbiauja, siekdami užtikrinti, kad mūsų pacientai gautų geriausią priežiūrą ir paslaugas.
