Galvos skausmas – tai vienas iš labiausiai paplitusių simptomų neurologijoje, kuris dažnai apibūdinamas kaip pulsuojantis, nuolatinis, aštrus ar bukas spaudimas galvos srityje. Galvos skausmas gali labai skirtis pagal skausmo tipą, stiprumą, vietą ir dažnumą. Galvos skausmas yra labai dažna būklė, kurią dauguma žmonių patiria daug kartų per gyvenimą. Nors dauguma galvos skausmų nėra pavojingi, tam tikri jų tipai gali būti rimtesnės ligos požymis.
Kada turėčiau kreiptis į gydytojus dėl galvos skausmo?
- Jaučiate galvos skausmus, kurie vis stiprėja ir nepraeina;
- Reikia kasdien arba beveik kasdien vartoti skausmą malšinančius vaistus nuo galvos skausmo;
- Galvos skausmai, kuriuos sukelia fizinis krūvis, kosulys, lenkimasis ar įtempta veikla;
- Galvos skausmai, kurie atsirado po traumos.
Galvos skausmo formos
Yra daugiau nei 200 galvos skausmo formų. Pagal kilmę galvos skausmai skirstomi į dvi pagrindines kategorijas: pirminius ir antrinius galvos skausmus.
Pirminis galvos skausmas
Pirminis galvos skausmas tai savarankiška galvos skausmo būklė. Šis galvos skausmas nėra laikomas ligos simptomu ir nekelia pavojaus žmogaus gyvybei. Kai kurie žmonės gali turėti genetinį polinkį, dėl kurio jiems dažniau pasireiškia pirminiai galvos skausmai. Pirminiai galvos skausmai paprastai nėra pavojingi, tačiau jie gali būti labai skausmingi ir sutrikdyti kasdienį gyvenimą.
Pirminių galvos skausmų tipai:
- Įtampos tipo galvos skausmas;
- Migreninis galvos skausmas;
- Klasterinis galvos skausmai.
Kai kuriuos pirminius galvos skausmus gali sukelti:
- Alkoholis, ypač raudonasis vynas;
- Tam tikri maisto produktai, pavyzdžiui, perdirbta mėsa, kurioje yra nitratų;
- Nikotino vartojimas;
- Miego pokyčiai arba miego trūkumas;
- Netinkama laikysena;
- Fizinis aktyvumas;
- Praleistas valgymas;
- Kosulys, čiaudulys, nosies pūtimas, įsitempimas (pvz., tuštinantis), stiprus juokas ar verksmas.
Antrinis galvos skausmas
Antrinis galvos skausmas tai kitų organizmo sistemų sutrikimų simptomas. Šie galvos skausmai laikomi ligos simptomu arba požymiu. Antriniai galvos skausmai gali būti gyvybei pavojingos būklės požymis.
Galimos antrinių galvos skausmu priežastys:
- Ūminis sinusitas
- Iinsultas
- Smegenų aneurizma
- Smegenų vėžys
- Dehidratacija
- Encefalitas
- Meningitas
Kuo skiriasi galvos skausmas nuo migrenos?
Migrena tai idiopatinis epizodinis galvos skausmas, lydimas įvairių neurologinių, virškinamojo trakto ir vegetacinės nervų sistemos sutrikimų. Po migrenos priepuolio galite jausti nuovargį ir išsekimą.
Ar galvos skausmas yra paveldimas?
Galvos skausmai, ypač migrena, yra šeimyniškai paveldima. Migrena sergantys vaikai paprastai turi bent vieną iš biologinių tėvų, kuris taip pat patiria migreną. Vaikams, kurių tėvai serga migrena, tikimybė susirgti migrena yra net keturis kartus didesnė.
Kada turėčiau nedelsiant kreiptis į gydytojus dėl galvos skausmo?
- Staigus, naujas ir stiprus galvos skausmas;
- Galvos skausmas kartu su karščiavimu, dusuliu ar bėrimu;
- Galvos skausmas, atsiradęs po galvos traumos ar nelaimingo atsitikimo;
- Naujo tipo galvos skausmas po 55 metų.
Taip pat nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jeigu galvos skausmas yra susijęs su šiais neurologiniais simptomais:
- Silpnumas;
- Galvos svaigimas;
- Staigus pusiausvyros praradimas arba kritimas;
- Nusilpimas ar dilgčiojimas;
- Paralyžius;
- Kalbos sutrikimai;
- Priepuoliai;
- Regėjimo pokyčiai (neryškus matymas, dvigubas matymas arba aklosios dėmės).
Kaip diagnozuojami galvos skausmai?
Dažniausiai gydytojas įvertina jūsų sveikatos istoriją, atlieka fizinius ir neurologinius tyrimus. Įvertinus šiuos duomenis gydytojas turėtų nustatyti, kokio tipo galvos skausmas Jus vargina, ar tai rimta problema ir ar reikalingi papildomi tyrimai.
Esant poreikiui atliekama magnetinio rezonanso tomografija (MRT) arba kompiuterinė tomografija (KT). Šie papildomi tyrimai padeda diagnozuoti galvos gerybinius ir piktybinius susirgimus, insultą, kraujavimą smegenyse, infekciją ir kitas smegenų ir nervų sistemos ligas.
Kaip gydomas galvos skausmas?
Priklausomai nuo galvos skausmo tipo, dažnumo ir priežasties, galima rinktis šiuos gydymo būdus:
- Vaistai;
- Streso valdymas;
- Biologinio grįžtamojo ryšio ir relaksacijos technikos;
- Transkutaninė elektrinė nervinė stimuliacija;
- Pagrindinės ligos gydymas.
Vaistai
Retkarčiais pasitaikantys įtampos galvos skausmai gerai reaguoja į skausmą malšinančius vaistus. Tačiau turėkite omenyje, kad per dažnas šių vaistų vartojimas gali sukelti ilgalaikius kasdienius galvos skausmus (vaistų vartojimo perteklių).
Esant dažniems ar stipriems galvos skausmams, gydytojas gali rekomenduoti receptinių vaistų nuo galvos skausmo. Triptanai ir kitų rūšių vaistai gali sustabdyti migrenos priepuolį. Juos vartokite atsiradus pirmiesiems artėjančio galvos skausmo požymiams.
Streso valdymas
Streso valdymas moko, kaip susitvarkyti su stresinėmis situacijomis, įskaitant galvos skausmą. Vienas iš atsipalaidavimo būdų – skirti laiko maloniai veiklai. Klausykitės muzikos, šokite, sportuokite arba skaitykite knygą. Išbandykite vieną iš šių atsipalaidavimo būdų: meditaciją, jogą arba gilų kvėpavimą. Skirkite laiko, net jei tai būtų tik 10 minučių per dieną, atsipalaidavimui.
Biologinis grįžtamasis ryšys
Biologinis grįžtamasis ryšys moko jus atpažinti, kada jūsų kūne kyla įtampa. Sužinosite, kaip jūsų kūnas reaguoja į stresines situacijas, ir sužinosite, kaip jį nuraminti. Atliekant biologinį grįžtamąjį ryšį prie jūsų kūno prijungiami jutikliai. Jie stebi jūsų nevalingas fizines reakcijas į galvos skausmą, kurios apima padidėjusį: kvėpavimo dažnį, pulsą, širdies ritmą, temperatūrą, raumenų įtampą ir smegenų aktyvumą.
Transkutaninė elektrinė nervinė stimuliacija
Transkutaninė elektrinė nervų stimuliacija (TENS) yra neinvazinė skausmo malšinimo terapijos rūšis. Joje naudojama žemos įtampos elektros srovė, kuri blokuoja skausmą arba pakeičia jo suvokimą. TENS prietaisas – tai akumuliatoriumi maitinamas prietaisas su elektrodais, kuriais elektros impulsai perduodami per odos paviršių. Gydytojai elektrodus tvirtina prie trigerinių taškų ar pažeistų nervų arba šalia jų, tai leidžia raumenims atsipalaiduoti ir laikinai sumažinti skausmą. TENS terapija gerai veikia daugelį žmonių. Dažniausiai naudojama gydant neuralgija, artritą, lėtinį nugaros skausmą ir raumenų skausmą.
Pagrindinės ligos gydymas
Gydant antrinį galvos skausmą reikia gydyti jį sukėlusią sveikatos būklę. Pavyzdžiui, norint pašalinti antrinio sinusito galvos skausmo priežastį, dažnai reikia atlikti operaciją.
Ar galima numalšinti galvos skausmą namuose?
Galvos skausmą galite numalšinti namuose, naudodami skausmą malšinančius vaistus. Kiti savarankiški galvos skausmo gydymo būdai yra šie:
- Šilumos ar šalčio kompresų aplikacijos kaktos srityje;
- Tempimo pratimų atlikimas;
- Galvos, kaklo ar nugaros masažas;
- Poilsis tamsioje ir ramioje patalpoje;
- Pasivaikščiojimas;
- Masažas.
Kaip išvengti galvos skausmo?
Norint išvengti galvos skausmo, svarbiausia išsiaiškinti, kas jį sukelia. Nustatę, kas sukelia galvos skausmą, galite jų vengti arba sumažinti jų poveikį. Pavyzdžiui, gali būti, kad jus veikia stiprūs kvapai. Kvepalų ir kvepiančių produktų vengimas gali labai pakeisti galvos skausmų skaičių. Tačiau daugelis žmonių nesugeba vengti sukeliančių veiksnių arba nesugeba jų nustatyti. Tokiu atveju dažnai prireikia labiau individualizuoto tarpdisciplininio požiūrio su galvos skausmo specialistu.
Reguliarūs apsilankymai pas gydytoją gali padėti laiku nustatyti problemą ir išvengti rimtų sveikatos sutrikimų. "OST KLINIKA" paslaugas teikiantys šeimos gydytojai ragina pacientus rūpintis savo sveikata ir atvykti apžiūrai.
Paruošė med. dr. Edvin Ostapenko remiantis LR SAM diagnostikos ir gydymo protokolu
Apie OST KLINIKA
Klinikoje subūrėme patyrusių ir kvalifikuotų specialistų komandą, kartu tobulėjame ir siekiame naujų ambicingų tikslų tiek medicinos, tiek mokslo srityse. Daugelis mūsų gydytojų aktyviai dalyvauja moksliniuose tyrimuose, konferencijose ir kongresuose, kuriuose dalijasi savo žiniomis ir patirtimi. Klinikoje dirbantys gydytojai palaiko ryšius su garsiausiais Europos mokslininkais ir glaudžiai su jais bendradarbiauja, siekdami užtikrinti, kad mūsų pacientai gautų geriausią priežiūrą ir paslaugas.