Viso kūno masažas – tai visų kūno dalių masažas gydymo arba profilaktiniais tikslais. Ši procedūra padeda sustabdyti ligų simptomus, leidžia atsipalaiduoti, mažina raumenų įtampą, nervinę įtampą ir gydo kaulų - raumenų sistemos ligas. Net ir trumpas seansas gali teigiamai paveikti jūsų kūną, pagerinti skysčių apykaitą ir sumažinti stresą. Masažo intensyvumas, trukmė ir stiprumas yra skirtingi. Viskas priklauso nuo rezultato, kurį norite pasiekti: atpalaiduoti raumenis ar juos tonizuoti.
Kam naudojamas viso kūno masažas?
Masažo specialistas gali padėti išspręsti įvairias sveikatos problemas, kurios yra lėtinės arba ūmios, įskaitant:
- Periodinis arba nuolatinis galvos skausmas;
- Nemiga;
- Stuburo sutrikimai;
- Virškinimo organų funkcijos sutrikimai;
- Pervargimas ir lėtinis nuovargis.
Išsami informacija apie procedūrą
Kas vyksta prieš viso kūno masažą?
Masažo specialistas pasiteiraus apie jūsų simptomus, gyvenimo būdą ir kitas sveikatos problemas. Svarbu pasidalyti informacija apie savo miego įpročius, fizinio aktyvumo lygį, mitybą ir psichinę sveikatą. Masažo specialistas naudoja šią informaciją, kad susidarytų aiškų vaizdą, kaip jūsų gyvenimo būdas veikia bendrą savijautą. Masažo specialistas pritaikys masažą pagal jūsų poreikius, atsižvelgdamas į problemines sritis. Priklausomai nuo jūsų simptomų, prieš pradėdamas viso kūno masažą, specialistas gali paskirti atlikti vaizdinius tyrimus (pvz., rentgeno nuotrauką). Viso kūno masažas specialus pasiruošimo nereikalauja.
Kas vyksta viso kūno masažo metu?
Masažo metu atsigulsite ant tyrimo stalo. Priklausomai nuo technikos, gydytojas gali paprašyti jūsų atsigulti ant nugaros, apsiversti ant šono arba pilvo. Kai būsite tinkamoje padėtyje, specialistas švelniomis manipuliacijomis stimuliuos raumenis ir sąnarius. Jeigu masažo metu jaučiate skausmą ar diskomfortą, nedelsdami pasakykite.
Kas vyksta po viso kūno masažo?
Kiekvienas žmogus į viso kūno masažą reaguoja skirtingai. Kai kurie žmonės po atliktos procedūros jaučiasi pavargę, kiti jaučiasi kupini energijos.
Dažniausiai užduodami klausimai apie viso kūno masažą
Kokie yra viso kūno masažo privalumai?
- Gerina nuotaiką, mažina depresiją, atpalaiduoja;
- Iš organizmo pašalina skysčių perteklių, mažina patinimą;
- Regeneruoja pažeistas ląsteles ir audinius (skatina atsistatymą, gijimą);
- Gerina odos turgorą, grąžina elastingumą;
- Stiprina raumenis ir visą raumenų bei kaulų sistemą, todėl mažėja traumų po fizinio krūvio rizika;
- Skaido riebalines ląsteles (skatina svorio mažėjimą), koreguoja figūrą;
- Normalizuoja centrinės nervų sistemos veiklą;
- Spartina visų medžiagų apykaitą;
- Didina imuniteto lygį;
- Mažina raumenų sistemos ir stuburo skausmo sindromą;
- Neutralizuoja galvos skausmus;
- Gerina darbingumą, o kai kuriais atvejais skatina geresnį miegą ir bendrą atsipalaidavimą.
Kokie yra viso kūno masažo pavojai ar komplikacijos?
Viso kūno masažo metodai yra saugūs. Su šiomis procedūromis susijusių šalutinių poveikių nėra.
Kada po viso kūno masažo galėsite grįžti prie įprastinės veiklos?
Po viso kūno masažo seanso galite grįžti prie įprastos veiklos tą pačią dieną. Kelias dienas po gydymo galite jausti nedidelį diskomfortą, tačiau neturėtumėte jausti jokio skausmo.
