Kaklo masažas – tai procedūra, kuri yra naudojama atsipalaidavimui, įvairių ligų profilaktikai ir gydymui. Jis ypač rekomenduojamas žmonėms, kurie gyvena sėdimą ir nejudrų gyvenimo būdą. Darbas prie kompiuterio, sėdimas gyvenimo būdas – dažnų problemų su kaklo zona priežastys, todėl kaklo masažas vienas iš XXI amžiaus poreikių.
Kokias problemas sprendžia kaklo masažas?
- Nuovargis, mieguistumas, apatija;
- Viršutinės nugaros dalies raumenų spazmai;
- Sėdimas gyvenimo būdas;
- Dažnas galvos svaigimas;
- Stresas;
- Aukštas kraujospūdis;
- Tarpslankstelinės išvaržos;
- Reabilitacijos laikotarpis po sunkių traumų;
- Širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų ligos.
Išsami informacija apie procedūrą
Kas vyksta prieš kaklo masažą?
Masažo specialistas pasiteiraus apie jūsų simptomus, gyvenimo būdą ir kitas sveikatos problemas. Svarbu pasidalyti informacija apie savo gretutines ligas, fizinio aktyvumo lygį, mitybą ir psichinę sveikatą. Masažo specialistas naudoja šią informaciją, kad susidarytų aiškų vaizdą, kaip jūsų gyvenimo būdas veikia bendrą savijautą. Masažo specialistas pritaikys masažą pagal jūsų poreikius, atsižvelgdamas į problemines sritis. Priklausomai nuo jūsų simptomų, prieš pradėdamas kaklo masažą, specialistas gali paskirti atlikti vaizdinius tyrimus (pvz., rentgeno nuotrauką). Kaklo masažas specialus pasiruošimo nereikalauja.
Kas vyksta kaklo masažo metu?
Kaklo masažo metu atsigulsite ant tyrimo stalo. Priklausomai nuo technikos, gydytojas gali paprašyti jūsų atsigulti ant nugaros, apsiversti ant šono arba pilvo. Kai būsite tinkamoje padėtyje, specialistas švelniomis manipuliacijomis stimuliuos kaklo sritį. Jeigu masažo metu jaučiate skausmą ar diskomfortą, nedelsdami pasakykite.
Kas vyksta po kaklo masažo?
Kiekvienas žmogus į kaklo masažą reaguoja skirtingai. Kai kurie žmonės po atliktos procedūros jaučiasi pavargę, kiti jaučiasi kupini energijos.
Dažniausiai užduodami klausimai apie kaklo masažą
Kokie yra kaklo masažo privalumai?
- Malšina migreną;
- Streso mažinimas;
- Skausmo ir spazmų prevencija ir malšinimas;
- Kraujotakos, limfos tekėjimo gerinimas;
- Visų smegenų dalių aprūpinimas deguonimi;
- Osteochondrozės vystymosi prevencija;
- Nepageidaujamų riebalų sankaupų atsikratymas kaklo ir nugaros srityje;
- Raumenų audinių elastingumo ir odos elastingumo didinimas;
- Laikysenos gerinimas;
- Pagerėja darbingumas ir ištvermė.
Kokie yra kaklo masažo pavojai ar komplikacijos?
Kaklo masažo metodai yra saugūs. Su šiomis procedūromis susijusių šalutinių poveikių nėra.
Kada nerekomenduojama atlikti kaklo masažą?
- Karščiavimas;
- Onkologinės ligos;
- Sunkios kaklo, galvos, nugaros traumos;
- Kraujo ligos;
- Polinkiui į kraujosruvas (mėlynes);
- Kaklo slankstelių nestabilumas;
- Širdies nepakankamumas;
- Osteoporozė;
- Infekcija;
- Uždegiminiai procesai.
Kada po kaklo masažo galėsite grįžti prie įprastinės veiklos?
Po kaklo masažo galite grįžti prie įprastos veiklos tą pačią dieną. Kelias dienas po gydymo galite jausti nedidelį diskomfortą, tačiau neturėtumėte jausti jokio skausmo.
