Rankų masažas – tai yra veiksmingas būdas pagerinti kraujotaką, sumažinti nuovargį, atsikratyti sąstingio ir užkirsti kelią sąnarių ligoms. Masažas skiriamas sąnarių, raiščių, kraujagyslių, raumenų ligoms gydyti ir profilaktikai, esant sąstingiui rankų judesiuose. Rankų medicininis masažas yra papildomas metodas reabilitacijos metu po traumų ir operacijų.
Kam naudojamas rankų masažas?
- Lėtinės sąnarių ligos;
- Sumažėjęs rankų ar pirštų judrumas;
- Sumažėjęs raumenų tonusas;
- Rankų jautrumo sutrikimai;
- Išnirimai ir rankų traumos;
- Lėtinis sąnarių skausmas;
- Didelė viršutinių galūnių apkrova;
- Lėtinis sąnarių skausmas;
- Ilgai trunkantis mechaninis darbas.
Išsami informacija apie procedūrą
Kas vyksta prieš rankų masažą?
Masažo specialistas pasiteiraus apie jūsų simptomus, gyvenimo būdą ir kitas sveikatos problemas. Svarbu pasidalyti informacija apie savo gretutines ligas, fizinio aktyvumo lygį, mitybą ir psichinę sveikatą. Masažo specialistas naudoja šią informaciją, kad susidarytų aiškų vaizdą, kaip jūsų gyvenimo būdas veikia bendrą savijautą. Masažo specialistas pritaikys masažą pagal jūsų poreikius, atsižvelgdamas į problemines sritis. Priklausomai nuo jūsų simptomų, prieš pradėdamas rankų masažą, specialistas gali paskirti atlikti vaizdinius tyrimus (pvz., rentgeno nuotrauką). Rankų masažas specialus pasiruošimo nereikalauja.
Kas vyksta rankų masažo metu?
Rankų masažo metu atsigulsite ant tyrimo stalo. Priklausomai nuo technikos, gydytojas gali paprašyti jūsų atsigulti ant nugaros, apsiversti ant šono arba pilvo. Kai būsite tinkamoje padėtyje, specialistas švelniomis manipuliacijomis stimuliuos raumenis ir sąnarius. Jeigu masažo metu jaučiate skausmą ar diskomfortą, nedelsdami pasakykite.
Kas vyksta po rankų masažo?
Kiekvienas žmogus į rankų masažą reaguoja skirtingai. Kai kurie žmonės po atliktos procedūros jaučiasi pavargę, kiti jaučiasi kupini energijos.
Dažniausiai užduodami klausimą apie rankų masažą
Kokie yra rankų masažo privalumai?
- Sumažina rankų patinimą ir nuovargį;
- Atkuria ir pagerina kraujotaką;
- Lavina rankų pirštų lankstumą ir motoriką;
- Stiprina kraujagyslių sieneles;
- Gerina odos elastingumą;
- Šalina spazmus ir skausmo pojūčius;
- Mažina stresą ir net depresiją;
- Pašalina sąnarių skausmą.
Kokie yra rankų masažo pavojai ar komplikacijos?
Rankų masažo metodai yra saugūs. Su šiomis procedūromis susijusių šalutinių poveikių nėra.
Kada nerekomenduojama atlikti rankų masažą?
Jeigu:
- Karščiuojate;
- Sergate onkologinėmis ligomis;
- Esate patyrę sunkias rankų, nugaros traumas;
- Sergate kraujo ligomis;
- Turite polinkį į kraujosruvas (mėlynes);
- Turite širdies nepakankamumą;
- Esate užsikrėtęs infekcija;
- Esate paveikti uždegiminių procesų.
Kada po rankų masažo galėsite grįžti prie įprastinės veiklos?
Po rankų masažo galite grįžti prie įprastos veiklos tą pačią dieną. Kelias dienas po gydymo galite jausti nedidelį diskomfortą, tačiau neturėtumėte jausti jokio skausmo.
