Kojų masažas – tai procedūra, kurios metu mechaniškai veikiamos vidinės ir išorinės kojų sritys, siekiant pagerinti kraujotaką, limfos tekėjimą ir medžiagų apykaitos procesus, sumažinti kojų nuovargį, diskomfortą ir patinimą. Procedūros metu specialiomis technikomis veikiamos kūno refleksinės zonos ir biologiškai aktyvūs taškai. Masažas skiriamas sąnarių, raiščių, kraujagyslių, raumenų ligoms gydyti ir profilaktikai, esant sąstingiui kojų judesiuose. Kojų medicininis masažas yra papildomas metodas reabilitacijos metu po traumų ir operacijų.
Kam naudojamas kojų masažas?
- Dažni kojų raumenų mėšlungiai ir spazmai;
- Plokščiapėdystė;
- Osteoartritas;
- Artritas;
- Trauma;
- Apatinių galūnių skausmas ir diskomfortas;
- Apatinių galūnių patinimas;
- Pėdų, kojų pirštų deformacijos;
- Išnirimai ir kojų traumos.
Išsami informacija apie procedūrą
Kas vyksta prieš kojų masažą?
Masažo specialistas pasiteiraus apie jūsų simptomus, gyvenimo būdą ir kitas sveikatos problemas. Svarbu pasidalyti informacija apie savo gretutines ligas, fizinio aktyvumo lygį, mitybą ir psichinę sveikatą. Masažo specialistas naudoja šią informaciją, kad susidarytų aiškų vaizdą, kaip jūsų gyvenimo būdas veikia bendrą savijautą. Masažo specialistas pritaikys masažą pagal jūsų poreikius, atsižvelgdamas į problemines sritis. Priklausomai nuo jūsų simptomų, prieš pradėdamas kojų masažą, specialistas gali paskirti atlikti vaizdinius tyrimus (pvz., rentgeno nuotrauką). Kojų masažas specialus pasiruošimo nereikalauja.
Kas vyksta kojų masažo metu?
Kojų masažo metu atsigulsite ant tyrimo stalo. Priklausomai nuo technikos, gydytojas gali paprašyti jūsų atsigulti ant nugaros, apsiversti ant šono arba pilvo. Kai būsite tinkamoje padėtyje, specialistas švelniomis manipuliacijomis stimuliuos raumenis ir sąnarius. Jeigu masažo metu jaučiate skausmą ar diskomfortą, nedelsdami pasakykite.
Kas vyksta po kojų masažo?
Kiekvienas žmogus į kojų masažą reaguoja skirtingai. Kai kurie žmonės po atliktos procedūros jaučiasi pavargę, kiti jaučiasi kupini energijos.
Dažniausiai užduodami klausimai apie kojų masažą
Kokie yra kojų masažo privalumai?
- Sumažina kojų patinimą ir nuovargį;
- Atkuria ir pagerina kraujotaką;
- Stiprina imunitetą;
- Gerina virškinimą ir apetitą;
- Stiprina kraujagyslių sieneles;
- Gerina odos elastingumą;
- Šalina spazmus ir skausmo pojūčius.
Kokie yra kojų masažo pavojai ar komplikacijos?
Kojų masažo metodai yra saugūs. Su šiomis procedūromis susijusių šalutinių poveikių nėra.
Kada nerekomenduojama atlikti kojų masažą?
Jeigu jaučiate šiuos simptomus arba sergate šiomis ligomis:
- Karščiavimas;
- Onkologinės ligos;
- Sunkios kojų, nugaros traumos;
- Kraujo ligos;
- Polinkis į kraujosruvas (mėlynes);
- Juosmens slankstelių nestabilumas;
- Širdies nepakankamumas;
- Infekcija;
- Uždegiminiai procesai.
Kada po kojų masažo galėsite grįžti prie įprastinės veiklos?
Po kojų masažo galite grįžti prie įprastos veiklos tą pačią dieną. Kelias dienas po gydymo galite jausti nedidelį diskomfortą, tačiau neturėtumėte jausti jokio skausmo.
